Doa Menghilangkan Kesedihan & Gelisah - Allahumma Inni A’udzubika Minal Hammi Wal Hazan

Dalam kehidupan seharian, kita sering berhadapan dengan pelbagai cabaran yang boleh menyebabkan tekanan dan kesedihan. Sama ada masalah kewangan, hubungan, atau kesihatan, perasaan ini kadang-kala sukar untuk dielakkan.

Sebagai umat Islam, kita diajar untuk kembali kepada Allah SWT dengan doa dan tawakal bagi mencari ketenangan jiwa. Salah satu doa yang sangat bermanfaat untuk mengatasi kesedihan dan resah gelisah adalah doa: “Allahumma inni a'udzubika minal hammi wal hazan.”

Doa Menghilangkan Kesedihan, Gelisah, Tekanan & Melangsaikan Hutang

Maksud: Allahumma Inni A’udzubika Minal Hammi Wal Hazan

Berikut adalah doa penuh yang diajarkan oleh Rasulullah SAW:

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّجَالِ

Allahumma inni a'udzubika minal hammi wal hazan, wa a'udzubika minal 'ajzi wal kasal, wa a'udzubika minal jubni wal bukhli, wa a'udzubika min ghalabatid-dayni wa qahrir-rijal.

Maksudnya: Ya Allah, aku berlindung padaMu dari rasa sedih dan gelisah, aku berlindung daripada sifat lemah dan malas, dan aku berlindung padamu dari sikap pengecut dan bakhil, dan aku berlindung padaMu dari cengkaman hutang dan penindasan orang.

Abu Umamah RA berkata: “Setelah membaca doa tersebut, Allah menghilangkan kedukaanku dan melunaskan hutangku.” Riwayat Abu Daud (4/353)

Doa ini bukan sahaja memohon perlindungan daripada kesedihan (hazan) dan tekanan (hammi), tetapi juga kelemahan, kemalasan, sifat pengecut, kebakhilan, serta bebanan hutang dan penindasan manusia. Ia merangkumi pelbagai aspek kehidupan yang sering menjadi punca keresahan dan kesedihan.

Cara Mengamalkan Doa Ini

Selepas Solat: Amalkan doa ini setiap kali selepas solat fardu untuk memohon ketenangan dan kekuatan menghadapi hari-hari mendatang.
Ketika Merasa Tertekan: Baca doa ini apabila merasa gelisah, sedih, atau terbeban dengan masalah.
Zikir Harian: Jadikan sebagai zikir harian untuk memupuk kekuatan jiwa dan menghindarkan diri daripada sifat-sifat negatif.

Amalan doa “Allahumma inni a'udzubika minal hammi wal hazan” bukan sekadar lafaz di bibir, tetapi manifestasi tawakal dan keyakinan kita kepada Allah SWT.

Dengan mengamalkannya secara konsisten, insyaAllah hati akan lebih tenang dan diberi kekuatan untuk menghadapi segala cabaran hidup. Semoga kita semua sentiasa dalam perlindungan dan rahmat-Nya.

Rujukan: